هشت بهشت زندگی

بهشت را که ندیدیم اما هشت بهشتِ خلاصه شده در یک عمارت، چشمانمان را به غایت نوازش داد

هشت بهشت زندگی

بهشت را که ندیدیم اما هشت بهشتِ خلاصه شده در یک عمارت، چشمانمان را به غایت نوازش داد

عناوین یادداشت‌ها

  • ۸۹. جمعه 15 تیر 1403 23:46
    انرژیم خیلی پایینه حالم بده نمیدونم چه مرگمه ولی از اون زماناست که دلم هیچ کاری نمیخواد و حالم از خودم و عملکرد ضعیف و اهمال کاریهام بهم میخوره باز پریود شدم و سرزنشگر فعال شده :))
  • 88. تِ تو رو میخوام :) سه‌شنبه 12 تیر 1403 00:22
    این روزها در آن نقطه ای از ارتباط با خودم سکونت دارم که تمام عمر، آرزوی یک لحظه اش را داشتم. همین که باور کردم در من خیلی چیزها تغییر خواهد کرد اگر بخواهم باورم به بار نشست غزل جدید را دوست دارم جمعه شب له و خسته‌ام. بالاخره بعد از چند ماه رفتیم اصفهان و الان 3 ساعتی هست که برگشتیم. زمانش کم بود چون برای کلاسهای شنبه...
  • ۸۷. تلو تلو یکشنبه 10 تیر 1403 17:38
    به همسر که له و خسته رو کاناپه دراز کشیده بود گفتم ما حاضریم پاشو بریم. گفت:" خودتون برید" در واقع بعد از ۵ جلسه حاضر شد در زمانی که خونه حضور داره من خودم با ماشین برم. یعنی شنای ماهک چالشی شده برای من و باباش که وسواسهامونو بزاریم کنار. اگرچه من اون حس راحتی که با برند قبلی داروها داشتم الان با وجود اضافه...
  • ۸۶. گذشت روزای بدم و بهترش اومد چهارشنبه 23 خرداد 1403 22:29
    به خاطر یک چیز ایستادگی کنید، در غیر اینصورت به خاطر هیچ سقوط میکنید ریچارد استالمن ,وارد مطب که شدم برای بدرقه بیمار قبلی پا شده بود که با دیدن من همچنان ایستاد و بعد از سلام علیک نشستیم. صندلی از گرمای تنِ نفر قبلی خیلی داغ بود و من هنوز چقدر سختم میاد رو صندلی اینجور جاها بشینم. لب صندلی نشستم. -: خوب چطوری دخترم؟...
  • 85: از نظر میزان تباهی شنبه 19 خرداد 1403 08:02
    همه ما میدونیم که تو روابط زن و شوهری یک مسائلی هست که به نظر میرسه حل شدنی نیست. نگید نه که باور نمی کنم. من توی بهترین روابط زن و شوهری هم این مسایل حل نشدنی رو دیدم و یک بار از یک روانشناسی شنیدم که "اون زوج هایی که سعی می کنند همه مسائل شون رو با هم حل کنند تا اختلاف نظری نداشته باشن، ته کار به طلاق می رسه....
  • دو تا بال درآوردم از خوشی از این سر تا اون سر شونه ام چهارشنبه 9 خرداد 1403 01:29
    تجربه اندوه نه تنها تحملِ سنگینی شرایط است، بلکه به خاطر توجه به عمق وجودمان نیز می باشد. ما فقط برای چیزی که ارزشمند است غمگین می شویم. بی شک یکی از عمیق ترین دردهای اندوه، حس ناتوانی است که به ما یادآور می شود کنترل ما بر زندگی جقدر اندک است مرداب روح شنبه شب ساعت 12 بالاخره تونستم یک استخر و مربی پیدا کنم که بتونم...
  • 83. مثل هر کسِ دیگه‌ای که زمین میخوره، یک کم از پا افتادم و خاکی شدم یکشنبه 6 خرداد 1403 16:11
    For being successful you don’t need to be very strong You just need to be stronger than one thing: your biggest excuse تو و این درد سالها مسالمت آمیز با هم زندگی کردید و حالا چند ساله که دیگه نمی خوایش و اون داره نهایت تلاشش رو میکنه که خودش رو بیشتر بچسبونه به تو. کم آوردی؟! خسته شدی؟! مثل سگ ترسیدی؟! احساس تنهایی...
  • 82. کم آوردم شنبه 5 خرداد 1403 10:46
    تذکر: این پست سرشار از انرژی منفی هست. حالم افتضاحه اگر دیازپوکساید نبود قطعا پنیک میشدم فجیع چون دیشب و امروز قبل از ساعت همیشگی مجبور شدم بخورمش از شدت اضطراب مثل سگ ترسیدم از اینکه این وضع تموم نشه از اینکه از ظاهرم، کلِ درونم آشکار هست حالم بهم میخوره از اینکه همه و همه مسئولیت ماه با منِ و من نمیتونم یه بخشی از...
  • 81. حس ناتوانی جمعه 4 خرداد 1403 16:37
    تجربه اندوه نه تنها تحملِ سنگینی شرایط است، بلکه به خاطر توجه به عمق وجودمان نیز می باشد. ما فقط برای چیزی که ارزشمند است اندوهگین می شویم. بی شک یکی از عمیق ترین دردهای اندوه، حس ناتوانی است که به ما یادآور می شود کنترل ما بر زندگی چقدر اندک است مرداب روح باز سر و کله سرزنشگر درون پیدا شده و امروز یه بند داره غر...
  • 80. یعنی میشه یک روزی رو عشق تو حساب کنم؟ یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 15:28
    هیچکدام از ما توانایی کنترل کردن دنیای اطرافمان را نداریم، به همین دلیل لازم است در درون خود فضایی امن ایجاد کنیم تا از آنجا بتوانیم با روش هایی سالم به دنیای اطرافمان "پاسخ" دهیم. به خودم فکر میکنم. به زندگی یی که دارم براش تلاش میکنم و خودِ واقعیم که در تلاشم پیداش کنم. قبل از عید کتاب کاغذی "نجات از...
  • 79: مسیر پر نور پنج‌شنبه 20 اردیبهشت 1403 16:28
    بعضی آدما پر از شور زندگی اند و حرفهاشون پر از امید و زنده گی یک روزی تبدیل به یکی از این آدمها میشم داشتم فکر میکردم کاش منم مثل زهره میتونستم کامنت ها رو ببندم و پست بزارم که نیام اینجا رو چک کنم و ببینم 240 تا بازدید خورده و 0 نظر. اما سیتا کلا نظرمو عوض کرد. شاید تعداد اونایی که حوصله میکنند، لطف میکنند و چیزی...
  • 78. عادتها لعنتی چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403 10:53
    روزها میگذرندو عادت ها بخش اعظمی از روزت را می سازند. کاش بتوانیم این عادت ها را اصلاح کنیم تا روزکاری خوش برایمان بسازند دوشنبه یک غم عمیق از شنبه که رفتم بیرون توی دلم لونه کرده. اینکه من به خاطر حساسیتهام خیلی لباسهایی که دوستشون دارم رو نمیتونم بخرم یا اگر داشته باشم هم نمیتونم بپوشمشون. مثل دامن شلواری یا پیرهن...
  • ۷۷. متاسفانه چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403 21:37
    عاشقتم که من میمونم پات قلب من جاش میدونم بات امنه میدونی من اینجوری بد نفسام بهت بنده متاسفانه دم به دیقه این دیوونه دلتنگه هیچوقت تو زندگیم فکر نمیکردم روزی برسه که تنها، بی هدف و برای رفع دلتنگی نتونم آزاد و رها تو خیابونا پرسه بزنم اولین چیزی که اینو از من گرفت ماهک قشنگم بود بعد کرونا و حالا چند ساله که .... امشب...
  • 76: دل تنگم چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403 14:29
    تو ای خدای مهربان تو ای پناه بی کسان به سنگ غم مشکن دگر چو شیشه مینا دلم باید ساعت 12 برای هدیه معلم ها توی کافه آموزشگاه حاضر میشدیم. بعد از انجام کارهای واجبم سریع دوش گرفتم. آرایش کردم و چون مانتوم نسکافه ای بود یک رژ قهوه ای زدم و با کلی ذوق برای شال و کیف و کفش جدیدم (نه اینکه تازه خریده باشم ولی زیاد ازشون...
  • پاشو بگو میتونم سه‌شنبه 11 اردیبهشت 1403 10:37
    اگه تووی سرت تو یه هدف داری اگه یه مروارید تووی صدف داری داد بزن بگو میتونم ، آره داد بزن بگو میتونم ، میتونم اگه نمیخوای از هدف عقب باشی برو طرفشو اصلا نترس داشی داد بزن بگو میتونم ، آهان آره، داد بزن بگو میتونم اگه قدم هاش سخته سره رات سد بسته واسه همه همونه پس نگیر بهونه نگو دیره، نگو دیره پاشو بگو میتونم باخت معنی...
  • ۷۴. مراقبه دوشنبه 3 اردیبهشت 1403 14:51
    ۱۴ فروردین که برای اولین بار در سال جدید رفتیم پیاده روی، نتوانستم خودم را راضی کنم رو هیچکدام از سنگهای کنار نهر آب بنشینم و لذت ببرم. اما امروز روی سنگی که دفعه قبل برای اولین بار رویش نشستم، جا خوش کردم و کمی بعد کیفم را روی همان سنگ گذاشتم و روی سنگی نشستم که هم خاکی بود هم درست کنار نهر آب. کفشهایم را درآوردم....
  • 73: آرزو جمعه 31 فروردین 1403 14:48
    هنوز 48 ساعت نشده بود که احساس میکردم دوباره حس زندگی برگشته که باز از ساعت ده اضطرابها برگشته. دلم خیلی گرفته و خسته ام از این نوسانات خلقی ولی باید یک مدت دیگ تحمل کنم تا بگذره. امروز چهارمین روزی هستش که داروی قبلی 1/4 شده و روز دوشنبه برای همیشه از زندگیم حذف میه. قطعا اثرات همین تغییر دوز هست که داره اذیت میکنه....
  • 72. وضعیت ناپایدار پنج‌شنبه 23 فروردین 1403 21:30
    قرص سفید و آبی رو باهم میخورم و لحظه شماری میکنم که تاثیر بزارن و آروم بگیرم .... مشغول جارو زدن بودم که بغضم شکست. به زحمت جارو زدن رو تمام کردم و چپیدم گوشه آشپزخونه که جلوی چشم ماهک نباشم. های های اما آروم گریه میکردم که همسر متوجه من شد و با خنده و مسخره بازی اومد بغلم کرد. گفتم: " من خیلی می ترسم" با...
  • 71. expecto patronum سه‌شنبه 21 فروردین 1403 21:53
    کاش چشمامو ببندم و باز کنم ببینم خوبّ خوبم صدای قفل درهمسایه توی گوشم میپیچه و بعد صدای در آسانسور. ته دلم میگم: "خوش به حال اونایی که نگرانی های آزاردهنده منو ندارن و راحت از خونه میزنند بیرون" و بعد می خزم توی خودم. -بهتری؟ + رفتم دکتر. دارومو عوض کرده - تا کی باید این داروها رو بخوری؟ + چه میدونم. - تا...
  • 70. بهار دلربا پنج‌شنبه 16 فروردین 1403 14:09
    تلاش این روزهایت را ستایش میکنم مسیر سخت و طاقت فرساست اما دستانت را رها نخواهم کرد ادامه بده جانا چشمامو که باز کردم آروم بودم ولی در کسری از ثانیه فکری اومد توی سرم که حالمو خیلی بد کرد. با توجه به برنامه‌ای که برای خودم برای سال جدید در نظر گرفتم باید و باید و باید یه کاری می‌کردم چون نمی‌خواستم توی اون حالت بمونم...
  • 69: پارادوکس جمعه 10 فروردین 1403 21:09
    تو دل یک پارادوکس عجیب ام. از مهمونی رفتن یا مهمون اومدن خسته ام اما میدونم وقتی برم خونه چیزی نمی گذره که دلم برای همین مهمونی هایی که توش حوصله ام سر میره چون حرفهاشون رو نمی فهمم، تنگ میشه. تعطیلات امسال با یک حس نسبتا خنثی که بیشتر به سمت دلواپسی میره گذشت. حسی که در عین اینکه ازش خسته ام هزاران بار ترجیحش میدم به...
  • 68. میشه دلهامونم بهاری بشه؟ یکشنبه 5 فروردین 1403 21:44
    با چی باید شروع کرد؟ سلام؟ تبریک سال نو؟ یا ... ؟ شب که له و خسته وسط یک خونه شلوغ (به خاطر پریود و دردهاش نتونستم خونه رو برای تحویل مرتب کنم) با ماهک هفت سین چیدیم و ساعت ۲ سرم رو گذاشتم روی بالش و به خودم گفتم: "آخیش امروز با حال بدش تموم شد. فردا روز بهتریه" اما صبح با وضعی بیدار شدم که تصورش رو هم...
  • ۱۴۰۲ چهارشنبه 1 فروردین 1403 01:34
    یک سال خیلی سخت به لحاظ روانی پر از اضطراب پر از حسای آزار دهنده پر از خستگی روانی پر از ذوق نکردن اما خوب به لحاظ پیدا کردن دوباره راهم به لحاظ جمع کردن بحث تمام نشدنی مالی بین منو حامی به لحاظ سفری که در درون راحت و بی استرس رفتم به لحاظ کارهایی که برای آموزش ماهک انجام دادیم و به لحاظ بیشتر شناختن خودم امسال برای...
  • 66. کورسوهای امید چهارشنبه 23 اسفند 1402 21:09
    بین همه بهم ریختگی های یک ماه گذشته، لحظه ها و گاهی روزهایی هم هست که حالم طوری هست که انگار دارم توی بهشت زندگی میکنم. باز هم با همون حالتهای منحوس میکرو پنیک * بیدار شدم. بعد از نیم ساعت اوضاع عادی بود. کمی صحبت کردیم و دوش گرفتم. از حمام که اومدم مثل این بود که توی سرم رو با شامپوی خنک کننده شسته باشم. یک حالت سرد...
  • 65. بنای سست دوشنبه 21 اسفند 1402 19:20
    نوسانات احساسی گاهی خارج از حد تحمل میشه ولی دیگه آرزوی مرگ ندارم مسئولیتی به دوشم هست که باید به بهترین وجه به اتمام برسونمش 6 چشمام در عمیق ترین سطح خواب ناگهان باز شد، تنم میسوخت. منجلاب فکرای بد و حس های بد. نفس های به شماره افتاده. پنیک!!!! تلو تلو خوران و نفس نفس زنان شروع کردم به قدم زدن وسط سالن. ن باید بی...
  • ۶۴. بی دغدغه! مگه دادیم؟ سه‌شنبه 15 اسفند 1402 23:18
    دلم میخواد چشمامو ببندم و باز کنم ببینم دیگه از اضطرابهای بیمارگونه و به دردنخور خبری نیست چشمامو ببندم و باز کنم ببینم کنترل ذهنمو به دست گرفتم و یه مامان قوی و پر از شور زندگی ام این روزا خیلی خسته ام ببخشید ولی در این لحظه اصلا توان جواب دادن به نظرات ندارم. فقط باید یه چیزی مینوشتم امروز، هم تلاش کردم حالمو خوب...
  • 63. روزای کشدار اسفند شنبه 12 اسفند 1402 18:59
    معمولا بعد از پریود سطح انرژی جسمی و روانی خیلی خوب بود. احساس میکردم پر از قدرتم و میتونم خیلی کارها انجام بدم. اما این بار هیچ چیز شبیه روال عادی همیشگیم نیست. نه از انرژی بالا خبریه نه از احساس قدرت. احساس یک موجود مفلوک و ضعیف رو دارم که نمیدونه چطور باید زندگی کنه و به امور تسلط پیدا کنه. گرسنه میشم اما میل به...
  • غم و شادی جمعه 4 اسفند 1402 13:53
    السا: "اولاف! داری آب میشی" اولاف: "بعضیا ارزششو دارن که براشون آب بشی" چهارشنبه 2 اسفند سرش رو بالا آورد و صورت خیسِ منو که دید، پا شد اومد بغلم کرد و شروع کرد به مسخره بازیهای همیشگی‍‌‌‌‎ش که منو بخندونه. گریه کنان نشستم روی مبل و گفتم چرا شستنی هام تمام نمیشه؟ نشست کنارم و گفت: "پریود که...
  • 61. ذوق مرگی‌جات پنج‌شنبه 26 بهمن 1402 10:03
    گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است گاهی نگفته قرعه به نام تو می شود گاهی گدای گدایی و بخت با تو یار نیست گاهی تمام شهر گدای تو می شود… توی یکی از فصلهای آخرِ "نجات از هزارتو" گفته هر روز یک کارهایی رو فقط برای خودتون انجام بدید. یکی از کارهایی که من انتخاب کردم برای خودم انجام بدم "نوشتن" هست. تقریبا...
  • ۶۰.فارغ شدن چهارشنبه 25 بهمن 1402 12:14
    زندگی گاه به سان ذره ذره مردن است چونانکه آرزو میکنی که همین دم آخرین نفس باشد و گاه به سان فارغ شدن زن آبستنی است که دردهایش تمام شده و نوزادش، نتیجه نه ماه سختی، درد و رنجش، شده تمام امید و انگیزه اش و من آن نوزاد را امروز در آغوش به خودم میفشارم نوازدم زنده باد غزل اگرچه دلم نمیخواست برگردم کرج اما خوشحالم که توی...